日期

交通

 行程内容

酒店

用餐

D1

飞机

市区地点集合，乘车送萧山机场，乘坐飞机赴拉萨（航班经停或西安成都重庆中转）到达拉萨后，导游接机，送酒店休息。

拉萨

晚

D2

汽车

早餐后，参观【布达拉宫 参观约1小时】布达拉宫最初是松赞干布为迎娶文成公主而兴建的，17世纪重建后，布达拉宫成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，也是西藏政教合一的统治中心。整座宫殿具有鲜明的藏式风格，依山而建，气势雄伟。布达拉宫中还收藏了无数的珍宝，堪称是一座艺术的殿堂。（在广场可以拍布宫全景）▲ 重要提醒：旺季布达拉宫参观时间由布宫管委会统一安排，行程需根据布宫门票时间做相应调整.

参观【大昭寺 参观约1小时）】又名“祖拉康”，藏语是经堂。距今已有1350年的历史，是拉萨最古老的寺庙，至今仍然是整个藏区地位崇高的中心寺。寺内供奉有释迦牟尼12岁时的等身镀金像，及松赞干布和文成公主、赤尊公主的塑像。

游览【八角街 自由活动约1小时】八角街是"帕廓街"（Barkhor Street）的音译，八角街位于古城拉萨的中心，是拉萨本来面目保留得最完整的街道。它是拉萨的宗教、经济、文化、民族手工艺乃至西藏的风土人情的集结地，也是旅行者到拉萨必去之地。导游和司机在停车场等候，客人自行逛街购买小商品。

拉萨

早中晚

D3

汽车

早餐后，出发沿老路到【羊卓雍湖  游览约30分钟】藏语为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体，加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路走来，心旷神怡。驱车前行至卡若拉冰川 沿途经过，冰川前沿与公路近在咫尺，是非常难得的近观机会，先后有电影《红河谷》、《江孜之战》、《云水谣》曾在此拍摄外景。随后驱车前行至西藏的第二大城市－日喀则。游览【帕拉庄园】。

【拉萨—日喀则  360KM  约6小时】  

日喀则

早中晚

D4

汽车

早餐后，参观【扎什伦布寺  游览约1小时】后藏最著名的黄教寺庙，也是历代班禅的驻锡地。主要建筑有：措钦大殿、阿霸扎仓、四世至九世班禅合葬的扎什南捷，以及十世班禅大师灵塔殿、强巴佛殿和晒佛台等。强巴佛殿中，供奉寺内供奉有高26米世界上最大的室内铜像—强巴佛。瞻仰十世班禅大师灵塔。游览结束后驱车沿世界海拔最高的雅鲁藏布江峡谷返回拉萨，途中远眺藏族独特的民俗奇观天葬台，欣赏峡谷海洋地质地貌、河滩沙丘、俊秀雪峰等风景。

【日喀则—拉萨  270KM  约为5.5小时】

拉萨

早中晚

D5

汽车

早餐后出发沿青藏公路前往【纳木错 游览约1小时】纳木错西藏三大圣湖之一，是我国第二大咸水湖，世界上之高的湖。藏语为“天湖”，背靠念青唐古拉山，湖水由念青唐古拉山的冰雪融化后补给。藏传佛教认为，纳木错是帝释之女、念青唐古拉之母。湖水五彩缤纷，深深浅浅，同一个湖，一天也有几种变化，她绝伦的美丽与念青唐古拉山的伟岸，让你会深深眷恋。

纳木错游览结束按原路返回拉萨，途径【羊八井地热区  游览约30分钟－2小时】，羊八井是世界上著名的地热区，这里的热气和高原的寒冷相遇，构成了美妙的自然奇观。自然水温高达50℃左右，是我国最大的热水湖。云淡风轻的时候，巨大的气柱飘然升起，可以直喷到100米的高空。在清澈的湖水深处，还可以看见翻涌的热水潜流。

【拉萨—纳木错  250KM   约为5小时】

拉萨

早中晚

D6

汽车

早餐后，沿尼洋河东行，翻越5300米的【米拉山口  停留10分钟】，沿途景色秀美，有藏民族村落呈现自己独有的特色和迷人的景观。可以停下来拍照。游览天然瀑布【卡定沟，游览约为40分钟】，【拉萨—林芝  490公里  约为8小时 】

林芝

早中晚

D7

汽车

早餐后，乘车前往派镇,沿途你可以聆听导游给你讲解苯日神山、藏王墓、天葬台，在尼洋河观景台欣赏两江交汇处的迷人景色。行至派镇，在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色，壮观的跌水，雄伟的雪山，沿途还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然奇观。然后转乘景区观光车前往直白，经雅鲁藏布大峡谷入口：大渡卡；向人们展示爱情神奇力量的——情比石坚；有1450年历史的、桑树；传说西藏最伟大的勇士格萨尔王降魔的——魔心石、魔心岛、魔鬼头。来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的南迦巴瓦峰的壮美（独有垂直落差近5000米的奇景）,之后亲临雅鲁藏布江畔，观澎湃江水，听峡谷轰鸣，领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。到直白观南迦巴瓦主峰，然后返回派镇用餐。继续车沿着雅鲁藏布江欣赏藏东独有的自然风光和藏式建筑。 

特别提醒：中餐费用大峡谷门票费用已含，在大峡谷景区内使用，不用餐费不退，餐质量较差。

晚餐可自费推荐：石锅鸡  480元/锅、按客人实际消费收取费用。

【八一—雅鲁藏布江风景区   150KM  2小时】

【温馨提示】全天以户外观光线路为主，主要是优美的自然风光。

林芝

早中晚

D8

飞机

早餐后，林芝机场乘坐飞机返回杭州（经停成都自行中转）返回杭州萧山机场，送回绍兴，结束愉快行程！

早